廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
塑身女神LuLu老師 VS. 當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」跨界合作
【隨書加贈】
◎好禮1. 翻白眼吧！溫蒂妮小姐。聯名設計7日輕運動週曆－－由LuLu老師親身示範，翻白眼吧！溫蒂妮小姐。完美搭配運動。針對久坐、懶運動、骨盆歪斜造成局部肥胖的OL、人妻，量身打造7日深層筋大改造！
◎好禮2. LuLu’s早安晚安塑形課程DVD－－專攻纖臂、馬甲線、翹臀、蜜大腿，不必汗流浹背，就能馬上擁有！
驚人的「慵懶式運動法」初公開！！
席捲全球‧風靡瘦身圈──法國女人Ｓ曲線雕塑新概念
1深－慢速伸展
2慢－延展深層肌
3短－短時運動1min
破解亞洲女性10大減重關卡、喚醒99%脂肪自燃力、擊潰復胖問題！
以LuLu老師多年授課經驗，針對亞洲女性10大易胖成因 量身打造的勻體瘦身書，
拯救每個人身體裡住的「肥妮」、對症下藥打造完美身材！
從體質的打底開始，啟動體內脂肪的自燃力
以優雅、簡單的伸展動作，輕鬆動，就甩肉！
呼吸調節→肌肉延展→骨盤迴正→輕盈甩肉運動
打造脂肪不堆積、代謝力強勁的易瘦體質
【完整收錄】──<甩肉不累，360度完美曲線課程>
(1)10型體質瘦身Q&A，局部肥胖Out！
(2)30套法式慢運動step by step一做就瘦
(3)24小時提升脂肪自燃力的日常瘦筆記
(4)翻白眼吧！溫蒂妮小姐。超療癒瘦身murmur
【本書瘦身要領】
1.不要急、慢慢來～優雅瘦，瘦更快！
什麼是「優雅瘦」？──不爆汗、不跳操！國民塑身女神LuLu老師年度最新研發，針對亞洲女性10大不同肥胖成因量身打造配合日常作息的瘦身操。從早到晚，充分利用身體瘦身效果最佳的時段進行肌肉的訓練，以緩慢地、優雅地動作延展，讓肌肉達到充分拉伸、強化熱量的消耗能力，身體不會累～就能避免惰性產生！也能讓伸展開來的肌肉更快定型、避免復胖問題產生！
2.針對亞洲10大肥胖體型，對症指導瘦身技巧
瘦身的方法千百種，你的方法正確嗎？你是否曾有過這樣的疑問？
「為什麼有些人只靠調節呼吸節奏就能瘦一圈，而我拚命跑步、瘋狂飆汗、挨餓節食，卻只能瘦那麼一點點……還要隨時擔心一不小心就復胖…」
原因就在於錯誤的瘦身方式！
每個人身體的構造不同，肥胖的成因也不盡相同。對症下藥，才能瘦得輕鬆愉快！本書由LuLu老師將多年來對亞洲女性的身形觀察與真實案例的統計，將肥胖根本原因細分為10大成因，並個別指導不同體型的肥胖者最佳的瘦身方式。
3.翻白眼吧！溫蒂妮小姐。超療癒瘦身murmur完美呈現所有減重人士的懶、苦、累。
每個肥胖困擾者的身體裡，都住著一個「肥妮」！
全書由當代藝術家「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」首度跨界合作！完整詮釋減肥路上的所有苦痛，讓你一邊笑一邊瘦！歡樂學習這輩子絕不會再胖的瘦身大絕招！
作者介紹
LuLu
國民塑身女神 LuLu
國內NO.1的健康瘦身美人代表！現任「嗎哪瑜珈」經營者兼教師，靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」，即使在生完小孩之後，依然輕鬆保持女神般的Ｓ曲線！著作多本瘦身瑜伽書和DVD等，不僅在國內銷售長紅，擁有廣大的觀眾群，更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。
2012年，由瑜伽的平衡概念出發，再加上芭蕾舞的伸展姿態，打造動感「LuLu's快瘦三骨美人操」，全面掀起亞洲的瘦身旋風。2013年美人課程再進階！精心獨創「慢→快→慢」節奏的「LuLu's快瘦XS女神操」，樹立健康瘦身界的革命新指標！2014年針對亞洲女性身材困擾所研發、改良的瘦身神器──「神瘦美體捲」，以顛覆瘦身界的全新發明震撼出擊，引爆瘦身新話題！
經 歷
國立台北藝術大學舞蹈系
國立台北藝術大學劇場藝術研究所
修習瑜伽多年，曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程，並領有三項國際瑜伽教師執照
美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師
繪者簡介
翻白眼吧！溫蒂妮小姐。
當代藝術家：翻白眼吧！溫蒂妮小姐。
用白眼看待彩色世界的藝術家。
「翻白眼吧！溫蒂妮小姐。」粉絲專業：www.facebook.com/MissUndine
目錄
PART 01 拒絕無效的鍛鍊！讓身體優雅的瘦下來
1-1 年齡不是藉口！一起優雅地改造體質
1-2 方法對了，不節食、不爆汗就能瘦
1-3 除了瘦！妳還要擁有迷人的姿態
1-4 優雅瘦！瘦得自在愉快
PART 02 對症下藥！法式慢運動打造專屬於你的瘦身計畫
課前提綱
2-1 拚命做操，卻還是一直胖──（呼吸NG胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-2 我就是天生胖────（遺傳性肥胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-3 愛吃不是病，吃完卻胖得要命────（飲食胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-4 其實我不胖，只是天生壯────（肌肉胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-5 體態差！就愛懶懶der的躺、坐、站──（姿勢NG胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-6 好可怕！身體突然就爆肥────（內分泌胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-7 壓力大、越忙就越胖────（過勞胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-8 生了小孩，少女身材回不來────（產後胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-9 練不出人魚線，只有河豚線────（內臟型肥胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
2-10 超冤枉！連喝口水也會胖？────（水腫型肥胖）
‧問題分析
‧解決辦法
‧法式慢運動示範
PART03 優‧雅‧瘦！小習慣隨時做，明天過後就變瘦！
【早安】
喚醒身體的每一吋肌肉
‧飲食
‧日常美姿
【午安】
懂得吃，瘦得快樂又健康！
‧飲食
‧日常美姿
【晚安】
讓身體一邊放鬆一邊瘦！
‧飲食
‧日常美姿
詳細資料
- ISBN：9789571059556
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 168頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
書籍延伸內容
尖端年度最大折扣季
之前袁姍姍因為曬出自己的馬甲線，火過一段時間，雖然說在這之前他已經出現過很多影視劇作品，但是就是不溫不火。 沒想到一不小心曬出自己的馬甲線，竟然因此受到一些人的關注，而且當時還被人稱之為馬甲線女王。 從那個時候開始，便有不少的女性朋友想要進行一些腹部訓練動作，夢想著也像袁姍姍一樣練出馬甲線。 ... 現如今馬甲線已經不是特別的稀奇，有很多女生通過一些腹部訓練動作也成功地練出了馬甲線。 比如說下面的這個女生，這位美女曬出自己的馬甲線，身材纖細，但是卻線條感十足，他平時還是一位健身教練，經常會知道別人如何健身。 也許這位美女的身材比例比較符合一些女生的審美，因為她身材並不是微胖，而且還有點肌肉線條，尤其是腹部馬甲線。 ... 每日他會進行一些相應的腹部訓練動作，很多人想去請教一些比較經典的性價比比較高的運動形式，她也在這裡進行了簡單的分享。4個虐腹動作堅持練，幾個月之後，你也可以擁有這麼迷人的馬甲線。 平時我們可能也經常會看到一些相關的文章，或者是在上網的時候，可能也會看到相應的報導。 大多數朋友其實都有聽說過，腹部的訓練方法可能只是沒有去嘗試而已。俗話說實踐才是檢驗真理的唯一標準，如果你想要練出馬甲線的話，那就得進行實操，不能光靠想，光靠想的話你是永遠不會獲得馬甲線的。 ... 在這裡4個虐腹動作，相信大多數朋友都有聽說過，我們就來詳細的講解一下。 我們要明白一個道理，想要練出馬甲線，必須是在你的腹部脂肪相對較少的前提下，如果你腹部脂肪比較多，那麼你可能花費的時間會相對來講久一些，我們需要先減掉肚子上的多餘贅肉，這樣進行相應的虐腹訓練，才會讓你的馬甲線更加凸顯出來。 因此先看看自己肚子上的肉多不多，如果肚子上的肉比較多，先進行相應的減脂動作。 ... 腹部減脂動作非常多，比如說我們平時所說的仰臥起坐，或者是平板支撐，亦或者是轉呼啦圈，再或者是腹部按摩，這些都是常見的有助於腹部脂肪燃燒的動作形式。等到你腹部脂肪變少之後，再來進行相應的虐腹動作，訓練效果會非常顯著。 第1個虐腹動作，名字叫做摸膝卷腹，這個動作本質是卷腹，但是因為演變了動作形式，所以得了一個新的名字。 具體操作方法就是雙腿微曲，雙手向前伸時，捲起腹部的時候用手摸膝蓋，這樣就是摸膝卷腹，每天需要做三組，每組30次。在做的過程當中，要用腹部發力，保持均勻呼吸，不宜急促。 ... 第2個虐腹動作叫做平板支撐。剛才在進行腹部燃脂訓練的時候，也用到平板支撐，平板支撐的效果比較不錯，每天需要堅持1~2分鐘，當然如果你的耐力夠久，你可以堅持更長的時間，效果會更加好。這個動作會幫助提高你的核心力量，核心力量的訓練是非常有必要的。 第3個虐腹動作叫做四足支撐。四足支撐這個動作其實也是我們核心力量的強化，他的訓練方式可能相對比平板支撐更加容易一些。 ... 第4個虐腹動作叫做俯臥登山。該動作幅度越大，動作越快，訓練效果越佳，建議每天可以進行三組訓練，每組訓練個數30次。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/e5e58lr.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010679600
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