很多人都很推啊

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

冬蟲夏草子實體天麻膠囊-2入禮盒裝(綜合調節生理機能.滋補強身.旺盛精神.病中病後補身.全素可食)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注冬蟲夏草子實體天麻膠囊-2入禮盒裝(綜合調節生理機能.滋補強身.旺盛精神.病中病後補身.全素可食)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對冬蟲夏草子實體天麻膠囊-2入禮盒裝(綜合調節生理機能.滋補強身.旺盛精神.病中病後補身.全素可食)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 靈芝
• 冬蟲夏草

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：2瓶入禮盒裝，60顆/瓶，350mg/顆
  2.商品品名：藏草天健膠囊
  3.商品重(容)量：2瓶裝，60顆/瓶
  4.內容物名稱(成分)：銀杏果、天麻、冬蟲夏草中藥材（Cordyceps sinensis （Berk.）Sacc. 蟲體及子實體之複合體）、卵磷脂
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台北藏賜寶生醫科技有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市林口區文化三路二段285號2樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：+886-2-23940358
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
  11.食品業者登錄字號：詳見外盒
  12.投保產品責任險字號：詳見外盒
  備註欄：詳見外盒

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無中生友：阿寶阿寶，業餘時間你怎麼打發？阿寶：健身吧。今天用久違的黃金圈法則來寫： 1、為什麼健身？ 2、一個外行的經驗。 1、 為什麼健身？性與錢解決一項，人生的苦惱就解決一大半了。 健身解決錢的問題：用好時間管理的方法（以後說），至少能提高30%的工作時間。但工作與賺錢是持久戰，得長期保持提升30%效率。 毫不誇口的說，保證這兩方面，你能比別人早退休 15~20 年。 畢竟大多數人，大學一畢業就 『』死『』 了。 所以，寫這篇文章提醒大家減肥加健身。健身解決性的問題：別想歪，這裡指廣義的兩性關係，從肉體方面：健身真的能讓人變好看，不信？從這些地方找動力哦：... ...更重要的是，保障戀愛關係的持續：一個男人魅力的消失，不是從禿頂、皺紋爬上眼角開始的，而是從他身材開始臃腫開始的。（原諒我只有男人角度）從感情方面：當你對身材自信的時候，你會不自覺挺起胸膛。僅僅是這個小動作，就能給你的人際關係帶來巨大改變。你越是蜷著身子，越容易對小事斤斤計較：ta為什麼不回我消息？ta是不是討厭我了？ta這句話到底什麼意思？僅在我有限觀察里：那些放不下雞毛蒜皮小事的人，感情生活都不太順利。畢竟我們都喜歡被信任，但真的很難苛求一個不自信的人信任別人。2、一個外行的經驗減肥： 減肥就一個公式，（消耗卡路里-攝入卡路里）/7000也就是 7000卡路里的熱量缺口就讓你減重1公斤。 但我也沒刻意的計算過卡路里，如果你想減肥，可以這樣：飲食上，主食減半（以前吃一碗米，現在吃半碗），不吃葷的（半個月能見效），每天三頓。如果你沒毅力，就欺騙自己身體其實已在攝入卡路里—— 比如，早晨吃甜點，抑制一天對甜食的渴望；切小食物並細嚼慢咽，顯得吃了很多；喝溫水，因為水零卡且顯得吃了很多；想吃東西的時候，做其他事分散注意。 增肌：鍛鍊全身肌肉，且消耗卡路里多，建議每天 1.5~2 小時，分別練胸、背、腿……這一套專業健身視頻：我師傅花3000買的，你可以就近找家健身房，照著來練，胸背腿各選4個動作。 關於私教： 要不要請私教？ 建議是請一個私教， 跟著練10~20節課，因為動作不標準，傷害還是很大的。花點錢辦事，可以省掉很多麻煩。 如果實在不想花錢，就去勾搭那些肌肉很大的 「壯漢」 ，他們的專業水平未必比教練差。 有的沒的聊聊，遇到對脾氣的，提出讓他帶你練。完事兒後請人去吃頓飯。 但這要看臉....... ok，最後真要說點什麼的話，賺錢最有趣，健身其次......

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文章來源取自於：

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