保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點1911770198.gif1911770197.gif

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃,油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了

【日本味王】強效蔓越莓錠 30粒/瓶 x10瓶(私密呵護 清爽舒適)這個產品真的很多商城都大推,因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~1911770198.gif1911770197.gif

如果你跟我一樣過去有關注【日本味王】強效蔓越莓錠 30粒/瓶 x10瓶(私密呵護 清爽舒適),真的可以準備入手了

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我個人對【日本味王】強效蔓越莓錠 30粒/瓶 x10瓶(私密呵護 清爽舒適)的評比如下1911770190.gif

評鑑推薦:★★★★

使用爽感:★★★★☆

性能價格:★★★★☆

完整產品說明



品牌名稱

  •  

對象與族群

  • 女性
  • 中性

包裝組合

  • 多入組

使用方式

  • 即食

認證

  • 無字號

類型

  • 錠劑
  • 素食

保存方式

  • 常溫

成份

  • 洛神花
  • 綠茶素
  • 兒茶素
  • 蔓越莓
  • 維生素C
  • 維生素E
  • 檸檬酸
  • MCT

適用於

  • 有使用期限

產地

  • 台灣

商品規格

  • ◆商品名稱:日本味王-強效蔓越莓錠 x10盒
    ◆淨重、容量:1000mg/粒;30粒/盒
    ◆成分說明:砂糖、蔓越莓果汁粉(麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、葡萄汁色素、辛烯基丁二酸鈉澱粉、黑加侖濃縮汁)、維生素C、阿拉伯膠、檸檬酸、綠茶萃取粉(綠茶萃取物、麥芽糊精)、蘋果酸、蔓越莓香料粉【辛烯基丁二酸鈉澱粉、麥芽糊精、蔓越莓香料、β-環狀糊精、脂肪酸甘油酯、維生素E (抗氧化劑)】、洛神花萃取粉(洛神花萃取液、麥芽水飴)、β-胡蘿蔔素(含麥芽糊精、中鏈三酸甘油酯、砂糖、阿拉伯膠、β-胡蘿蔔素)、硬脂酸鎂、洛神花萃取粉(專利型)
    ◆食用方法:每日1次,每次1粒,可口含亦可搭配溫開水食用。一日請勿超過1粒(多食無益)。
    ◆注意事項:重大疾病及體質過敏者,應先請教專業醫藥人員後選擇食用
    ◆保存方式:避免高溫、高濕、陽光照射處
    ◆保存期限:未開封二年,以消費者收受日起算,效期至少1年以上。
    ◆原 產 地:台灣
    ◆商品授權開發:日本味王國際株式會社
    ◆製造廠商:東阪國際有限公司
     地  址:新北市中和區立德街148巷38號5樓
    ◆食品業者登錄字號:F-113010059-00000-2
    總代理:東阪生技有限公司
    地 址:新北市中和區立德街148巷10號7樓
     服務專線:0800-888-360
    ◆本商品已投保明台產物保險公司,產品責任險三千萬元整
    ◆保險單號碼:0851-04PDT00065

 

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<< 免責聲明:健康食品效果因人而異,使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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直至今日,仍然有許多女性認為力量訓練是「男性的訓練」,會讓自己變成大塊頭、肌肉女。因此一談到力量訓練,就對其敬而遠之。 然而事實真的如此嗎?當然不是! 肌肉力量主要通過增加肌肉尺寸(體積)和補充的肌肉纖維數來增強,而肌肉尺寸的增加程度依賴於飲食、遺傳因素、肌肉纖維類型以及相關訓練。其中,循環激素(如睪丸激素)在肌肉發育中發揮重要作用。 男性的循環睪丸激素比女性高20~30倍,因此男性擁有更多更大的肌肉纖維,採用同樣的訓練方法的男性和女性可以增加肌肉力量。而女性睪酮水平較低,肌肉纖維數量少於男性,因此不會像男性那樣增大肌肉尺寸,練成「金剛芭比」。不僅如此,女性進行力量還會對身體塑形有著非常顯著的效果,幫助你練就完美線條,在保持健康、預防疾病等方面也有諸多益處。 所以,真的不要再對力量訓練抱有誤解了,請盡情地利用力量訓練來獲得好身材吧!下面為大家提供了一套非常適合女性的初級力量訓練計劃,加以練習,讓你不用請私教也能練就」殿堂級「魔鬼身材! (▲▼上下滑動顯示) 以下提供本計劃中的上肢訓練詳細動作圖解,想要獲取更多內容可關注《女性力量訓練指南》一書。 啞鈴飛鳥 1.仰臥於訓練凳上,雙腳放於地面。雙手各握一 個啞鈴,雙臂上舉到胸前,掌心相對(見圖a)。 2.緩慢地按一定弧線放低啞鈴,雙手最終停放 在身體兩側,肘關節微屈(見圖b)。慢慢地按照同樣的弧線軌跡舉起啞鈴,直到它們回到胸前。重複此動作。 俯身啞鈴劃船 1.雙腳併攏站立,從髖部開始上半身向前摺疊,後背挺直,靠近大腿,屈曲膝關節。雙手各握一個啞鈴,放在肩部正下方(見圖a)。 2.將啞鈴拉向身體,擠壓肩胛骨之間的背部肌肉。集中注意力,讓啞鈴靠近最下方的肋骨,肘關節向後屈曲並向身後的天花板移動(見圖b)。放下手臂,直到肘關節完全伸展。 直立啞鈴劃船 1.站姿,雙腳間距與肩同寬,雙手各握一個啞鈴。雙臂在身體前垂直向下,使啞鈴位於大腿處,手心朝向身體(見圖a)。 2.朝著下巴處緩慢舉起啞鈴,然後回到起始位置(見圖b)。舉起過程中沉肩,胸部打開。盡 量不要讓啞鈴高過肩部。 伏地挺身 1.面朝下,俯撐於地面上,雙手間距略大於肩寬。確保雙手和手臂在相對於身體的正確位 置,手掌按壓在地面,五指向前,充分張開(見圖a)。 2.慢慢地將身體降至地面,使上臂與地面平行(見圖b)。保持頭部與脊柱在一條線上,將身體推回到起始位置。 仰臥直臂上拉 1.平躺在訓練椅上,雙腳平放在地面上。雙手握住啞鈴,垂直舉在胸前,用手和手指環繞在啞鈴基座上,使啞鈴懸掛在手上(見圖a)。 2.手心朝上,緩慢地使啞鈴沿著一定的弧線越過頭部,直到手臂、肩部和體側有輕微的拉伸感,並感覺啞鈴位於頭部上方(見圖b)。緩慢回到起始位置。 錘式彎舉 1.直立站姿,雙手各握一個啞鈴,手臂放在身體兩側,手心朝向大腿(見圖a)。 2.向上舉起手臂時,保持兩個手掌相對,儘量不要轉動手腕(見圖b)。緩慢使啞鈴回落。

 

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文章來源取自於:

 

 

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